kvinder selvforsvar workshop
Kom med til 4 timers selvforsvars kursus for kvinder 💪. Du vil blive undervist af certificerede Krav Maga Global instruktører i effektive og realistiske teknikker, så du kan forsvare dig selv og dem, du holder af.
kursus i rækken vil omhandle:
* Brug af kroppens naturlige våben Lær hvordan du leverer et hård slag/spark med minimum risiko for at komme til skade.
* Kroppens sårbare punkter Lær hvor og hvordan du skal ramme en overfaldsmand, så han stoppes effektivt - første gang.
* Kroppens naturlige reflekser og reaktioner Bliv bevidst om, hvordan din krop oftest reagerer, når der er behov for, at den forsvarer sig.
* Anvendelse af stemmen og kropssprog Forstå, at man ikke altid skal være en "pæn pige". At knurre er ok...
* Forsvar mod fastholdelse og andre farlige greb.
Lær hvordan du med simple løsninger kan komme fri af forskellige potentielt farlige og virkelig farlige fastholdelser.
Du behøver ingen forhåndsviden eller erfaring med kampsport - alle kan deltage. Det eneste, du skal medbringe, er træningstøj samt vand. Vi sørger for resten.
Pris pr . deltager 400,- DKK
Betaling via Mobilepay:29611924
