OM KURSET

Vores mission er at undervise alle vores kursister i selvforsvar, så de kan forlade kurset med nye færdigheder, der kan øge deres tryghed, give dem et boost af selvtillid og gøre dem bedre rustede til at modstå trusler, vold og andre grænseoverskridende og krænkende handlinger.

Krav Maga er et særligt effektivt selvforsvarssystem for kvinder, fordi det er skabt til at håndtere de reelle udfordringer, man kan stå over for i stressende og voldelige situationer. Her tages der højde for faktorer som magt, størrelse og styrke, så du kan forsvare dig selv med den rette viden og selvtillid, uanset omstændighederne.

Vores vision er, at alle kvinder skal være i stand til at forsvare sig effektivt og være i stand til at sætte grænser og sige fra gennem praktiske færdigheder indenfor selvforsvar.

PÅ KURSET LÆRER DU:

. Undgå, forebygge og deeskalere og stressende situationer

. Brug din stemme effektivt som et værktøj til selvforsvar

. Brug dit kropssprog til at ændre din (potentielle) angribers adfærd

. Generer kraft til at slå, sparke og andre kampfærdigheder

. Forsvar og overvind forskellige greb, choker, hold

. Forsvar og overvind forskellige angreb

. Forsvar og overvind angreb på jorden

. Forsvar og overvind forskellige knivtrusler og knivangreb

. Beskyt familiemedlemmer

. Forbedre styrke, kondition, smidighed og selvtillid.

. Straffelovens §13, nødværge

. Taktisk adfærd før, under og efter en konfrontation